Publicado por: Lívia de Paula | outubro 28, 2011

Diário da Montanha (II)

Montanha Encantada (Estudando…) Hoje começamos a aprofundar nossos estudos e entendimentos sobre o Yoga Sutra de Patanjali, uma espécie de “bíblia” do Hatha Yoga. Este antigo texto foi escrito há 2 mil anos e contém 195 aforismos (pequenos versos), sintetizando a visão, a prática e o resultado do Yoga, assim como as experiências e obstáculos que podem ser encontrados ao longo da jornada.

Deixo aqui um pouquinho da filosofia de Ásana segundo o Yoga Sutra de Patanjali:

Significados da palavra Ásana: assento, postura adequada para a meditação, a postura em relação a vida (agressiva, passiva, equilibrada), habilidade de sentar-se no próprio corpo plenamente, de estar presente no corpo, acolhendo suas sensações e sentimentos, habilidade de habitar plenamente o corpo (corporificação).

Sutra II.47 _ Tato dvandva anabighataha

Através da prática adequada de asana, ganhamos a imunidade em relação aos pares de opostos. Ganhamos maestria para lidar com as polaridades, cultivando equanimidade. Testemunhamos as dualidades ao invés de nos identificar com elas.

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